Aperitive Dovleac Naut Retete de post (vegane) Retete video

VIDEO: Reteta humus cu dovleac (Teo’s Kitchen YouTube)

HUMMUS CU DOVLEAC

1. Scoatem semintele dovleacului
2. Ungem cu putin ulei de masline
3. Coacem 50-60 min la 180°
4. Scoatem miezul dovleacului
5. Dam dovleacul prin blender cu putina apa
6. 450g naut + 150g piure de dovleac + 3 linguri pasta de susan (tahini) + sare, piper, scortisoara
7. 30-50ml ulei de masline
8. Ajustam consistenta folosind apa de la naut

Cauti mai multe retete de post cu naut? Arunca o privire peste colectia noastra!

Daca ti-a placut aceasta reteta, trimite-o cuiva care crezi ca ar aprecia-o:

S-ar putea să-ți placă și...