Dificultate: usoara
Timp de preparare: 35 min
Calorii: 290 kcal
Ingrediente pentru 4 portii:
4 roșii galbene
1 roșii roșii
1 cățel de usturoi
200 g cușcuș (instant)
200 ml supă de legume
½ castravete
1 legătură busuioc
zeamă de lămâie
4 linguri ulei de măsline
sare
piper
Instructiuni de preparare:
1. Se toarnă supa de legume fierbinte peste cușcuș și se lasă să se umfle timp de aprox. 5 min. Se desface cu o furculiță.
2. Se spală roșiile galbene, se taie vârfurile și se scobesc. Se îndepărtează semințele și se taie pulpa în cuburi.
3. Se opăresc roșiile roșii timp de câteva secunde, se clătesc, se curăță de pieliță, se taie în patru, se curăță de semințe și se taie în cubulețe.
4. Se curăță și se taie mărunt usturoiul.
5. Se decojește castravetele, se taie în două pe lungime și se îndepărtează semințele. Se taie în cubulețe și se pune într-un castron împreună cu cușcușul, roșiile roșii, usturoiul și castravetele. Se amestecă busuiocul tocat, zeama de lămâie și uleiul. Se condimentează cu sare și piper și se umplu cu acest amestec roșiile galbene scobite. Se pune capacul la loc și se servește.
Salata Caesar de varză kale cu năut crocant, sriracha, avocado, ceapă roșie murată, parmezan ras…
Ingrediente pentru 4 portii: - 1 cartof - 1 morcov ras - 1 roșie -…
Aceasta este o rețetă grozavă pentru a folosi resturile de legume și verdețuri de prin…
REȚETA: 1. Fierbeți 250g paste în apă sărată până când sunt al dente. 2. Adăugați…
Răsfățați-vă cu aceste clătite de ceapă verde, crocante și atât de delicioase, servite cu un…
Ingrediente: 1 kilogram broccoli, taiat buchețele 2 căpățâni de usturoi 1 linguriță de miso alb…