adminEchilibrul dintre falafelul savuros, varza dulce și sosul de feta este superb 🔥 🌿 𝕀𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥e: Pentru falafel: O mână de seminte de pin, prăjite 1 conservă de năut 1 lingură de tahini 2 căței de …
Reteta gratin de tortellini cu legume verzi si mozzarella
O reteta de paste foarte simpla, delicioasa dar si sanatoasa. Dificultate: redusa Timp de preparare: 25 min Timp de gatire: 30 min Ingrediente pentru 4 portii: 400 g paste tortellini 150 g baby spanac 1 …
Salata de orez Biriyani cu caise uscate și caju (reteta de post)
Daca esti in cautarea unor retete cu orez fara carne, ai ajuns la locul potrivit! Iti recomand o delicioasa salata de orez de post de inspiratie indiana. Biriyani este cel mai popular fel de mancare …
Pilaf de bulgur cu broccoli si ardei (de post)
Bulgurul este un bob de cereale comestibil fabricat din grâu uscat, măcinat – cel mai frecvent grâu dur, dar și alte specii de grâu. Este un ingredient versatil si usor de preparat. Se gătește similar …
Rosii umplute cu salata de cuscus
Dificultate: usoara Timp de preparare: 35 min Calorii: 290 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 4 roșii galbene 1 roșii roșii 1 cățel de usturoi 200 g cușcuș (instant) 200 ml supă de legume ½ castravete …
Tocanita de naut (de post)
Această tocăniță de năut este o rețetă ușoară care se poate prepara intr-o singură oală. Aromele sale delicioase te vor încălzi in aceste zile friguroase și este gata în doar 30 de minute. Este excelentă …
Paste cu rosii si dovlecei
O retetă clasică vegetariană usor de preparat. Dificultate: usoara Timp de preparare: 35 min Calorii: 454 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 400 g spaghete sare 250 g dovlecel 1 cățel de usturoi 250 g roșii …
Panini cu legume si mozzarella
Descoperă savoarea irezistibilă a acestor panini cu legume și mozzarella – o rețetă ușor de preparat, gata în 2 ore și 35 de minute. Cu ingrediente precum vinete, dovlecei, ardei și mozzarella, fiecare mușcătură este …
Burger vegetarian cu falafel (chiftelute de naut)
Reteta burger vegetarian cu falafel (chiftelute de naut) Timp de preparare: 30 minute – 1 ora Timp de gatire: 30 minute – 1 ora Portii: 4 Formati amestecul de falafel in chiftele mari pentru a …
Wrap colorat cu legume
Dificultate: ușoară Timp de preparare: 20 min Calorii: 262 kcal Aceste wraps vesele si colorate sunt ușor de preparat si reprezintă o gustare ideală pentru călătorii. Vitamina A din spanac este importantă pentru ochii noștri …
Paste cu avocado si rucola
Reteta de paste cu sos cremos de avocado si rucola Ingrediente: 150 g paste 1 catel de usturoi (sau 2-3 catei de usturoi copt) 50 g rucola proaspata 1 avocado 2 linguri zeama de lamaie …
Reteta vinete umplute
O reteta delicioasa de vinete umplute cu ciuperci, branza si sos bechamel. Se poate servi alaturi de o salata verde.
Maghmour (musaca libaneza)
Musacaua libaneză (Maghmour) este o rețetă super delicioasă pe care o puteți savura caldă sau rece. Este foarte faimoasă în Orientul Mijlociu. Gata de servit în 45 de minute, este o masă foarte ușoară pentru …
Paste cu sos de dovleac copt
Ingrediente – 1 dovleac curățat de coajă si semințe, tăiat în cuburi de aproximativ 2,5 cm (aproximativ 600-700 g) – 1 ceapă albă, tăiată în două – 5 căței de usturoi, curățați de coajă – …
Mujadara (reteta libaneza de linte și orez cu ceapă caramelizată)
Această retetă este pentru iubitorii de ceapă. Este un fel de mâncare minunat, plin de culori strălucitoare, frumoase și cu foarte multă ceapă! Poate că nu vei dori să pregătești această retetă pentru o seară …