Vrei o salata sanatoasa dar in acelasi timp si satioasa? Incearca aceasta reteta usoara de salata de broccoli si mere cu sos de avocado!
Bruschete cu vinete (de post)
Acest aperitiv de post este perfect pentru serile calde de vara. Reteta de bruschete cu vinete Ingrediente (pentru 4 portii): 2 vinete (aproximativ 600 g) 2 linguri ulei de masline 4 crengute de cimbru sare …
Felii de porumb la grill cu ierburi aromatice
Ingrediente: 2 știuleți de porumb 1 lingură ulei de măsline 1/2 linguriță sare 1/4 linguriță piper negru 1 lingură de ierburi proaspete, tocate (ex. rozmarin, oregano, busuioc) Instrucțiuni de preparare: Îndepărtați frunzele și vârfurile porumbului. …
Pasta cremoasa de hrisca cu broccoli
Ingrediente: 150 de grame de hrișcă 250 de grame de broccoli 100 de grame de smântână 1 lingură de ulei de măsline 1/2 linguriță de sare 1/4 linguriță de piper negru Instrucțiuni de preparare: Fierbeți …
Paste cremoase cu 2 feluri de branza
Ingrediente: – 250 g de paste – ulei de măsline – 4 căței de usturoi – roșii cherry – 1 lingură de pastă de tomate – 250 ml smântână – Brânză Gouda – Parmezan – …
Salata cu avocado, castraveti si rosii
O salată delicioasă care va completa fiecare masă și pe care o poți lua cu tine oriunde Ingrediente: 3 castraveți 1 avocado 5 roșii cherry Putin mărar Pentru sos: ulei de măsline 1 lingură de …
Spaghete cu dovlecel si masline
Ingrediente: 5-6 dovlecei mici, tăiați în felii subțiri 1 cană de apă pentru paste 1 cană de parmezan proaspăt ras 200g spaghete (fierte în apă clocotită cu sare până când sunt al dente. Se fierb …
Salata de morcovi si mere
Această salată nu este doar delicioasă, ci și nutritivă și atât de simplă. De asemenea, o idee excelentă pentru meal prepping! Poate fi păstrată la frigider pentru câteva zile și o puteți lua chiar și …
Salata de cartofi cu castraveti, avocado si branza feta
Combinația de cartofi, iaurt și brânză feta oferă proteine calitate, care pot fi prelucrate deosebit de ușor de către organism. Avocado și uleiul de in adaugă, de asemenea, acizii grași omega-3 care asigură suplețea vaselor …
Mancare cu linte (de post)
Lintea este un ingredient care poate fi gatit in nenumarate moduri si combinatii. Astazi va recomandam o mancare de post cu linte gustoasa si usor de preparat. Reteta de mancare de post cu linte Ingrediente: …
Salata de conopida
O reteta foarte simpla, perfecta pentru cine doreste sa slabeasca! Reteta de salata de conopida Ingrediente: o conopidă 4 căţei usturoi 2 cepe zeamă de lămâie ulei sare si piper, dupa gust pâine prăjită
Tocanita de legume (de post)
O reteta de post gustoasa si sanatoasa, perfecta pentru pranz sau cina. Reteta de tocanita de legume Ingrediente: 2 dovlecei 5 ciuperci mari 2 ardei graşi roşii 2 cepe roşii 3 morcovi 5 roşii 100 …
Spaghete cu sos de usturoi
Perfecta in perioada de post, reteta de spaghete cu sos de usturoi este o adaptare a unui fel de mancare care se serveste in Roma. Reteta de spaghete cu sos de usturoi si ardei Ingrediente: …
Chiftele crocante de naut cu salata de varza
Daca vi se pare ca toate retetele vegetariene sunt la fel, aceasta reteta va va face sa va razganditi! Varza crocanta si chiftelele rumenite din naut constituie un pranz delicios, dar in acelasi timp si …